Bei jungen Männern ist klar erkennbar: Je kürzer sie schlafen, desto höher ist oftmals ihr Gewicht
Wenig Schlaf hat oftmals einen höheren BMI zur Folge
Junge Erwachsene, die wenig schlafen, haben oftmals einen höheren Body Mass Index (Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Zentimetern zum Quadrat) als ihre vielschlafenden Kollegen. Die Studie zur Schlafdauer bei jungen Erwachsenen wurde in Vancouver, Kanada, vorgestellt.
Studienleiter Leslie A. Lytle untersuchte die Schlafdauer der 723 Probanden in der Woche und am Wochenende. Außerdem wurden die Essgewohnheiten der Studienteilnehmer aufgenommen. So konnte ermittelt werden, wie viele Kalorien die Probanden täglich zu sich nehmen.
Bei jungen Frauen war das Ergebnis weniger deutlich: Nur jene, die am Wochenende wenig schliefen, wiesen einen höheren BMI auf.
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